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むくみと乙女心

オットとリンタロウのような男性陣は放置しましょう。

むくみの理由は様々ですが、立ち仕事に焦点を当てていきましょう‼

足は筋肉を動かすことで、血液を心臓に送り込むポンプのような役割を担っています( ｀ー´)ノ

筋肉が動くということは、ゆるんだり硬くなったりを繰り返すことを指します。

立ったままの時間が長いという事は、筋肉はあまり動いていないという事になりますね(‘ω’)ノ

そうすると、足から心臓にしっかりと血液を送り込めず、血液の巡りが滞ってしまうのです(´；ω；`)ｳｩｩ

そして溜まってしまった血液は、水分が静脈から細胞に移ってしまいます。

それがむくみなのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

その場で足踏みやストレッチをするだけでも、全然違うので試してみてください☆

私は着圧ソックスを履いて頑張っています。

お風呂でマッサージしたり、ストレッチを念入りにするのもいいですね‼

むくみ対策・解消頑張りましょうね‼

ではまたー

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